怪我が少ない事が第一
アスリートの方で、悩まれるのがスポーツ障害です。
どんなに良いパフォーマンスが出来ても、怪我一つでパフォーマンスが下がってしまいます。
怪我を少なくする為には、身体をしっかりと使える事も大切です。
例えば、軸がぶれていると(自覚はないですが)偏りができ、負担が片方にかかり結果として怪我に繋がることがあります。
当院では、筋骨格系に加えスポーツに欠かせない固有感覚、平衡感覚、周辺視野の神経系も包括的にケアする事で怪我の少ない身体作りのお手伝いをしています。
パフォーマンスを上げたい！
パフォーマンスを上げる為に普段から能力と技量・技術をあげる努力をされているかと思います。 能力とは筋力やバランス感覚などを含む身体能力です 技量とはそれぞれの競技をに沿った技術のレベルで技術は経験から磨き上げられるものです。能力の土台の上に技量・技術がありますので能力を上げる事はパフォーマンス向上につながります。能力を上げる為に最も大切な事はしっかりと立てる事です。言い換えるとバランスや軸と言えるかと思います。どんな状況下でブレる事なく立つ為のエクササイズを当院では提供しています。
怪我からの復帰
骨折や靭帯損傷、肉離れなどの後のケアの次第で再発率が変わります。怪我の後はバランス感覚、固有感覚のリハビリは必須であり一般的に取り組まれます。そこに視覚フィードバックを用いて神経機能、固有感覚を行う事で改善度に違いがみられる事があります。