Pocket

以前にも似た事を書きましたがこちら
米ユタ大学の研究報告でも身体を動かす事のメリットを伝えています。

やはり、歩く事、身体を動かす事は大切ですね♪
マイペースに楽しみながら出来る事を探してみは如何でしょう?