寝起きから頭痛がする

34歳　男性
寝起きから頭痛がする

頭痛の原因は多岐に渡ります。
一番気をつけなければいけないのが
緊急を要するもの！

それを除外した後、カイロプラクティックの施術に入ります。

この方は急に寒くなった事で
肩に力が入ったまま睡眠を取っていた事が分かりました。

肩に力が入ったまま過ごすと肩の血液の循環が少なくなり
肩こりになりますね、それが続くと頭に痛みを出すようになります。
放散痛や関連痛などと呼ばれる事があります。

一番の対策は暖かくして過ごす事です。

アドバイスとして湯船でしっかりと暖まり、首肩を冷やさない様に
スカーフなど巻くか、肌着を1枚増やして睡眠を取ってもらう様にお伝えしました。
とてもシンプルですね^^

次に来られた時には寝起きの頭痛もなく、よく眠れているとの事でした。

みなさんも気候が急に変化しやすいので、こまめな脱ぎ着をして下さい
昨日、長袖で過ごせても、翌日ダウンがないと寒いなんて事はあります！

よい週末をお過ごし下さい。