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悩み事
体の左右のアンバランス。肩こり、腰痛など
感想
体の仕組みなど具体的に説明してもらってよいと思います。
コメント
お仕事でパソコンを使われるので、猫背になりやすいです。
デスクワークの時は深く腰を掛けることで上半身が安定します。
そして、足裏をしっかり床に付けて膝、股関節、肘90度を意識して下さい。
肘は身体の横に来るようにすると、それだけでも姿勢の改善になりますよ。